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春游广元 春日骑行好时节广元这2条骑行绿道等你E星体育来挑战!

2023-03-29 00:32:29
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  E星体育官方网站说到骑行,你会想起什么?是阳光下的热血挥洒,E星体育还是用力蹬着踏板向前的成就感。春日正好,在昭化让你过足骑行瘾~

  平乐绿道从昭化城区,一直延伸至平乐旅游区,全程距离约3.5公里,不管是散步还是骑行,一路都有美景为伴。

  清晨,在河堤上晨跑锻炼;傍晚,骑着单车在河堤上穿梭……沿着河畔,感受昭化的闲适慢生活。

  沿途有田园、树林、村庄、小桥,满满的原生态气息,吸引了不少骑行爱好者和游客前来“打卡”。慢慢骑,慢慢看,好好感受昭化独有的春天。

  你也可以骑着单车到平乐·栖凤峡旅游区游玩,蹬着轴转的脚踏,环绕着春天的景区,用骑行的速度,去感受昭化的自然风光。

  在柏林古镇,一条“美丽乡村”环湖风情线-柏林古镇绿道,将域内被誉为川北民居活化石的柏林古镇、柏林湖国家湿地公园等景区串珠成链,引来游人如织。

  这里的道路很宽敞,你可以慢慢在山水,感受古色古香的小镇,也可以肆意挥洒汗水,E星体育在山林间来一场“速度与激情”之行。E星体育

  初春的柏林湖,天蓝,水清,柳绿,风暖……沿湖骑行,可尽情享受春天带来的惬意。

  骑行累了,还可以去旁边的柏林古镇逛一逛,或是乘舟游于柏林湖中,水波不兴,清风徐来,尽情享受春风拂面的乐趣。

  在春天,早上的气温一般很低,雾气比较大,空气中的杂质也比较多,这时候并不适合我们出行;太阳出来,雾气散尽,气温有一定的回升,此时才是比较适合骑行健身的时候。如果遇到下雨、大雾、扬沙的天气尽量停止出行活动,以免着凉或患呼吸道疾病。(早晨8-10点)

  春季风沙多,气候干燥,因此,我们在骑行时时肢体部分不易过多,以防春风诱发关节疼痛和皮肤皲裂。(可以涂抹甘油等)同时,要学会鼻吸口呼的呼吸方法,迎风骑行时尽量佩戴能遮挡风沙或灰尘的脖套,以免呛风、灰尘侵害诱发鼻炎等呼吸道疾病。

  春季气候多变,乍暖还寒,骑行时要着装合理。骑行间隙不要随意脱减衣物,身体感觉微热时略减衣物为宜。切忌大汗淋漓后脱下衣服在风口处休息,这样很容易着凉诱发感冒。(衣服冲风衣为主)

  皮肤是人体最大的器官,所以一定要注意保护,晒黑不要紧,关键是不能晒伤,虽然春天的阳光并不是很强烈,但也应该在暴露的皮肤上涂抹防水防汗的防晒霜。

  无论气温有多低,补水是必须的,很重要。自行车运动是一种耐力运动,排汗量很大,需要大量补充水分,而普通的骑行水壶就显得容量不够了,因此,再长距离骑行中一定要带够水,用水袋是最好的办法。(蜂蜜水,稍加盐)

  长距离的骑行使得车手很容易耗尽体力,而这种状态下,人的胃口是很差的,基本上不想进食,所以需要保存体力的食品来维持体力。

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